Ondersteun bewustzijn, zelfinzicht en persoonlijke groei

Plantmedicijn is een verzamelterm voor natuurlijke planten, paddenstoelen of kruiden die worden gebruikt om bewustzijn, zelfinzicht en persoonlijke groei te ondersteunen. Al eeuwenlang gebruiken culturen over de hele wereld plantmedicijnen voor heling, spirituele verdieping en transformatie.

Binnen dit brede veld werk ik specifiek met magische truffels. Deze truffels bevatten psilocybine, een natuurlijk psychedelisch bestanddeel dat helpt bij het doorbreken van oude patronen, het vergroten van emotioneel bewustzijn en het bevorderen van persoonlijke transformatie. Afhankelijk van de dosis kan een truffelervaring subtiel zijn (microdosing) of intens en transformerend (therapeutische dosis / truffelreizen).

Hoe ik plantmedicijn inzet

Ik ben in opleiding tot gecertificeerd Truffelceremonieleider bij Jenneke van Genechten, Holy shit. In mijn trajecten gebruik ik plantmedicijn altijd als onderdeel van een begeleid proces, waarin veiligheid, intentie en integratie centraal staan.

  • Microdosing: deelnemers nemen over 30–45 dagen kleine hoeveelheden psilocybine onder begeleiding, met een duidelijk schema en intentie. Het doel is dagelijkse helderheid, mentale veerkracht en cognitieve stimulatie.
  • Truffelreizen: tijdens een ceremonie wordt psilocybine in therapeutische doses ingenomen in een veilige en ondersteunende setting. De reis duurt 4–6 uur en wordt afgesloten met een integratiegesprek, zodat inzichten worden verankerd in het dagelijks leven.

Beide vormen ondersteunen persoonlijke groei, zelfbewustzijn en het terugpakken van je kracht, passend bij vrouwen die hun eigen grenzen en autoriteit willen hervinden.

Wil je begeleid aan de slag met plantmedicijn?

Je kunt dit doen als onderdeel van een maatwerk traject, waarin we werken aan zelfbewustzijn, emotionele balans en het nemen van regie over je leven. Samen bepalen we je intentie, begeleiden we je ervaring en zorgen we voor een veilige en krachtige integratie.

Ontdek de coachtrajecten

Waarom wil je dit toepassen?

Plantmedicijn helpt je inzicht te krijgen in diepgewortelde patronen en geeft je de mogelijkheid om je eigen plek terug te nemen. Wetenschappelijke inzichten laten zien dat plantmedicijn kan helpen bij:

  • Doorbreken van oude denk- en gedragingpatronen
  • Vergroten van emotioneel bewustzijn: beter voelen wat je zelf nodig hebt en wilt
  • Vergroten van emotioneel bewustzijn: beter voelen wat je zelf nodig hebt en wilt
  • Verbeteren van focus, helderheid en creativiteit
  • Verminderen van stress, angst en somberheid*
  • Stimuleren van persoonlijke groei en zelfvertrouwen
  • Bevorderen van verbinding met jezelf en anderen op een empathische en harmonieuze manier
  • Microdosing kan cognitieve functies en mentale veerkracht verbeteren**

* JAMA, 2020 – Psilocybine bij depressieve stoornissen

**Scientific Reports, 2022 – Microdosing en mentale gezondheid

Hoe een sessie voelt

  • Truffelceremonie / therapeutische dosis: Tijdens een volledige sessie begeleid ik je diep naar binnen. Je ervaart lagen van bewustzijn die je normaal niet bereikt, soms voel je energie door je lichaam stromen, merk je subtiele zintuiglijke verschuivingen of kom je tot nieuwe inzichten over jezelf en je patronen. Het is een intense, transformerende ervaring, gericht op het doorbreken van oude gedachtenpatronen en het verwerken van onverwerkte emoties. Sommige momenten zijn magisch en helend, andere kunnen pittig zijn, maar altijd met ruimte voor persoonlijke groei en verwerking.
  • Microdosing: Een microdosis is subtiel en zacht; je voelt geen klassieke trip, maar je merkt wel meer helderheid, concentratie, creativiteit en innerlijke rust. Het is een geleidelijke, ondersteunende manier om je bewustzijn te verruimen en je patronen op een zachte manier te doorbreken, terwijl je gewoon je dagelijkse leven kunt blijven volgen.

Veelgestelde vragen

  • Microdosing: kleine hoeveelheden psilocybine onder de hallucinatie-drempel, voor subtiele verbeteringen in focus, creativiteit en stemming.
  • Truffelceremonie / therapeutische dosis: een volledige psychedelische ervaring die diep emotionele inzichten biedt, oude patronen doorbreekt en persoonlijke transformatie ondersteunt.

Voor gezonde volwassenen die eerlijk zijn in hun intakeformulier is het veilig en legaal. Psilocybine heeft geen risico op overdosis en veroorzaakt geen blijvende fysieke schade. Veiligheid hangt af van goede begeleiding, juiste dosering en integratie.

Ja, vooral microdosing kan thuis, mits je een rustige, prikkelarme omgeving creëert en je schema en intentie duidelijk hebt. Voor therapeutische doses raad ik begeleide ceremonies aan.

  • Mensen met een geschiedenis van psychose of schizofrenie
  • Mensen die antidepressiva of antipsychotica gebruiken
  • Zwangere vrouwen of minderjarigen
  • Een veilige, comfortabele setting met zachte verlichting, kussens en rustgevende muziek
  • Begeleiding door een ervaren ceremonieleider
  • Een reis van 4–6 uur met aansluitend integratie en reflectie
  • Mogelijke intense emotionele of spirituele ervaringen, vaak met blijvende inzichten

De inzichten die je opdoet tijdens microdosing of een truffelceremonie zijn vaak diepgaand. Omdat dit altijd onderdeel is van een begeleid traject, ondersteun ik je bij de integratie met praktische opdrachten en lichaamswerk. Zo veranker je de nieuwe inzichten daadwerkelijk in je dagelijks leven en ervaar je blijvende persoonlijke groei.

Gebruikte bronnen

Boekentips

  • The Psychedelic Explorer’s Guide – James Fadiman
  • Microdosing – Maria Johanna
  • De mythe van normaal – Gabor Maté
  • Psychedelica – David Nutt