NIEUW bij Marjolein Matters: Ademcursus Hilvarenbeek
Ben je op zoek naar een Ademcursus in Hilvarenbeek die verder gaat dan losse ademhalingsoefeningen? Dan zit je hier goed.
In mijn praktijk in Hilvarenbeek start ik op 20 januari 2026 een nieuwe ademcursus waarin ik je in een kleine groep van maximaal 5 personen in 5 avonden stap voor stap ga leren hoe je jouw adem bewust inzet om:
- stress te verminderen
- emoties los te laten
- je energie te boosten
- en meer balans te ervaren in je dagelijkse leven
In vijf lessen ontdek je hoe je jouw ademhaling bewust kunt inzetten om te ontspannen, dichtbij jezelf te blijven en emoties op een veilige manier kunt doorvoelen. Omdat ik werk met een kleine groep, is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht.
Ademcursus Hilvarenbeek: praktische informatie
Tijdens deze ademcursus neem ik je stap voor stap mee in het Wheel of Breath, een vast onderdeel van de Liquid Breath® methode. Deze methode werkt met vier krachtige ademfasen die je helpen om jouw adem bewust in te zetten voor rust, balans en energie:
Les 1: Rescue – kalmeer je zenuwstelsel en kom uit stress
Les 2: Release – laat spanning en vastzittende emoties los
Les 3: Recharge – laad jezelf op en herstel je energie
Les 4: Rise – vergroot je vitaliteit, focus en levensenergie
Zo ziet een ademles eruit
Elke les is zorgvuldig opgebouwd, zodat je begrijpt wat je doet én het direct ervaart:
- We starten met een meting – want: meten is weten
- Je krijgt heldere uitleg over de wetenschap achter het thema van die les zodat je leert wanneer en waarom je een specifieke ademhaling inzet
- We sluiten af met een diepgaande ademsessie binnen het thema
Thuis aan de slag (en dát is waar de echte verandering gebeurt)
Je ontvangt van iedere thema een ademles voor thuis als audio. In je werkboek staan alle ademoefeningen beschreven. Daar ga je in die weken mee aan de slag. Iedere dag 3x 5 minuten. Zodat je echt gaat merken wat deze oefeningen voor je doen.
Les 5: The Gift, een cadeautje voor jezelf
De vijfde les is een bijzondere toevoeging: The Gift. Tijdens deze sessie maak je kennis met de verbonden ademhaling en ervaar je jouw eerste ademreis — een diepe, transformerende ervaring.
Wat levert deze ademcursus jou op?
Na afloop weet jij precies:
- Welke ademhaling je inzet om van stress naar ontspanning te gaan
- Hoe je emoties loslaat via je adem
- Hoe je jezelf oplaadt en reguleert
- Hoe je jouw energie en veerkracht vergroot
Je adem is een krachtige tool — en het mooiste is: je hebt ’m altijd bij je. In deze cursus leer je hoe je jouw adem bewust inzet om te ontspannen, op te laden, dichtbij jezelf te blijven en je emoties te doorvoelen
Ademcursus Hilvarenbeek:
de kosten
Wat krijg je?
✔️ 5 ademlessen van 2 uur (theorie + praktijk)
✔️ Uitgebreid werkboek met oefeningen en achtergrondinformatie
✔️ 4 begeleide audio-ademsessies voor thuis
✔️ The Gift – een extra ademsessie voor thuis
Investering
✨ Eerste ronde – tijdelijk aanbod
Van €250 voor €175
Ben jij klaar om voor jezelf te kiezen? Schrijf je dan nu in. Er zijn maar 5 plekjes en momenteel is er al 1 van verkocht!
Ademcursus Hilvarenbeek:
de data op een rij
Les 1 – Rescue
Dinsdag 20 januari 2026, 19:00 – 21:00
Les 2 – Release
Dinsdag 3 februari 2026, 19:00 – 21:00
Les 3 – Recharge
Dinsdag 24 februari 2026, 19:00 – 21:00
!! Extra Ademcirkel
Vrijdag 27 februari 2026, 19:00 – 22:00. Meer informatie
Les 4 – Rise
Dinsdag 10 maart 2026, 19:00 – 21:00
Les 5 – The Gift
Dinsdag 24 maart 2026, 19:00 – 22:00
Meer over mij..
Ik ben Marjolein. Na een carrière van 13 jaar bij ING, gecombineerd met de zorg voor mijn drie – toen nog jonge – kinderen, merkte ik dat het zo niet langer ging. Ik stond altijd aan, leefde op wilskracht en raakte steeds verder verwijderd van mezelf.
Pas toen ik leerde om écht voor mezelf te zorgen, mijn grenzen helder aan te geven en mijn eigen wensen prioriteit te geven, begon mijn leven te veranderen. Die omslag gun ik iedere vrouw.
Na mijn eigen traject besloot ik daarom een coachopleiding te volgen. Inmiddels, vele jaren en opleidingen verder, begeleid ik vrouwen in mijn praktijk die vastlopen in het dagelijks leven. Vrouwen die continu ‘aan’ staan en kampen met klachten als slapeloosheid, stress, overgewicht, eindeloos doomscrollen en het gevoel de verbinding met zichzelf volledig kwijt te zijn.
Als coach werk ik met verschillende tools die allemaal onder lichaamswerk vallen. Ik werk met een combinatie van systemisch werk, ademwerk en plant medicijn.
Ik heb in mijn praktijk gezien wat ademwerk kan doen en dat ademwerk een laagdrempelige manier is om een start te maken met persoonlijke ontwikkeling. En dat gun ik jou ook! Daarom heb ik deze Ademcursus in Hilvarenbeek ontwikkeld waarin we samen gaan kennismaken met de kracht van de adem.
De ademcursus is voor jou geschikt als..
Herken jij jezelf hierin: je staat altijd aan, houdt 1000 en 1 ballen in de lucht, bent altijd moe, het lukt niet om voor jezelf te kiezen of om dichtbij jezelf te blijven. Een ademcursus? Daar ben je écht veel te druk voor.
Je vlucht in eten, scrollen of werk. Als je maar niet stil hoeft te staan bij wat is. Dan is deze ademcursus perfect voor jou!
Deze ademcursus is geschikt voor iedereen die:
-
meer rust wil ervaren
-
minder stress wil
-
beter wil slapen
-
emoties wil leren reguleren
-
meer energie wil
-
wil leren ademen op een manier die werkt, altijd en overal
Je hebt geen ervaring nodig. Iedereen kan leren ademen, het is letterlijk iets wat je al doet – je gaat het alleen bewuster inzetten.
Testimonials
Ik neem regelmatig deel aan de seizoensfeesten. Heel fijn om af en toe een moment te hebben voor mijzelf en in te checken bij mijzelf. Als ik dat doe in een dagdeel begeleid door iemand dan kan ik echt even ontspannen, zijn met wat is en aandacht geven aan mijzelf en hoe het met mij gaat. Dit geeft altijd ruimte, laat weer dingen op zijn plek vallen en geeft mooie inzichten. En het is gewoon heerlijk om even niks te hoeven. Soms is dit een seizoensfeest en dan weer iets anders.
Ik vind de ceremonies fijn. Genoeg afwisseling maar ook weer niet een te vol programma. En is echt superfijn, zeker als we ook lekker in de tuin kunnen zitten.
Het heeft mij mooie inzichten opgeleverd. Maar ook even bewuste stilstand door stil te staan bij het seizoen. En altijd heerlijk ontspannen.
Debbie
Ik volg bij Marjolein de Back to the Roots VIP. Tijdens de 1-op-1 sessies kijken we naar emoties die mij blokkeren in mijn dagelijks leven. Bij een van de sessies voelde ik enorme weerstand. Ik wilde de emotie die ik had niet erkennen. De emotie mocht en kon er niet zijn.
Het waren geen fijne emoties. Maar ik weet dat het belangrijk is alle emoties te erkennen, zonder oordeel, zodat ik er doorheen kan bewegen en ze echt los kan laten. In deze sessie zat ik in de hoek van de kamer en liet ik mijn tranen rollen. Het was niet fijn in het moment, maar het was het waard. De dag erna was er een last van mijn schouders en kon ik eindelijk de stap zetten die ik al zo lang wilde zetten.
Ik ben dankbaar voor de fantastische begeleiding en de veilige omgeving die Marjolein zowel fysiek als energetisch altijd weet te creëren en handhaven, waardoor ik echt kon ervaren en helen.
Evita
Terwijl ik erg weinig met de maan heb, koos ik toch voor het MAAN abonnement van Marjolein Matters. Omdat ik het fijn vind om naar haar meditaties en readingen te luisteren, die je 2x per maand ontvangt. Bij nieuwe en volle maan. Dus soms 3x per maand.
Het herinnert me aan tijd besteden aan mezelf, om even naar binnen te gaan en te ontdekken wat de meditatie me laat zien en wat de reading met me doet. De readingen, met de kaarten die Marjolein erbij trekt, zijn eigenijk altijd spot on. Heel herkenbaar qua onderwerpen en qua schaduw-dierkaarten bijvoorbeeld. Soms is het vooral fijn te ontdekken dat wat er in mijn leven speelt ook bij anderen speelt, dat ik me er minder alleen in voel en soms krijg ik echt mooie inzichten.
Voor maar een tientje per maand krijg ik elke 2 weken een reminder om qualitytijd aan mezelf te besteden. Het helpt me altijd verder. Er zitten ook opdrachten bij, die doe ik eigenlijk nooit...omdat de meditatie en de reading al genoeg zijn. Sorry Marjolein 😉
