Van altijd ‘aan’ staan voor anderen naar rust en ruimte voor jezelf - zonder schuldgevoel en in verbinding
Volg jouw ritme en verbind met jezelf
In dit coachtraject ontdek je hoe je jouw eigen patronen doorbreekt, grenzen aangeeft en weer de leiding neemt over jouw leven.
Met je hoofd weet je het wel… maar de praktijk blijkt een stuk minder makkelijk. Je zegt bijvoorbeeld ‘ja’ op een afspraak waar je eigenlijk een ‘nee’ op voelt. Of je voelt een steek van schuldgevoel zodra je even tijd voor jezelf neemt, terwijl je weet dat je echt snakt naar dat moment alleen op de bank,
Je wilt je grenzen aangeven - thuis, bij je partner, op je werk - maar het lijkt alsof dat altijd ten koste gaat van de harmonie. Het voelt alsof jouw mening niet telt, alsof jouw leven een grote ‘zorgen-voor-anderen-film’ is. Het voelt soms eenzaam en je vraagt je af: wanneer zorgt er iemand voor mij?
Je wilt meer rust voelen. Ja, zelfs als je hoofd vol zit, je mailbox ontploft met collega’s die wat van je nodig hebben en jouw to do-lijst alleen maar langer wordt.
In dit coachtraject gaan wij aan de slag met de laag die onder deze gevoelens en dit gedrag zit. Je systeem heeft namelijk een hele goede reden waarom jij doet wat je doet. Vaak komt dit voort uit oude overlevingsmechanismen die je ooit geholpen hebben, maar nu juist tegenwerken. Of uit het verliezen van je verbinding met jezelf en het natuurlijke ritme van het leven.
Dit is voor jou als:
In een traject van minimaal 6 maanden begeleid ik je stap voor stap terug naar jezelf. Zodat jij stevig staat, minder stress ervaart en voelt hoe je ook voor jezelf kunt kiezen, zonder de verbondenheid en harmonie met anderen kwijt te raken. Maar ook zonder je eigen luchtigheid en plezier te verliezen in de - soms toch wel zwaar op de hand - coachingswereld.
Na dit traject:
Je leeft weer vanuit rust, zelfvertrouwen en in harmonie met jouw natuurlijke ritme.
Dit krijg je wanneer we aan de slag gaan:
Wat we extra kunnen toevoegen:
*Trajecten waarin we werken met plantmedicijn duren minimaal 12 maanden. De truffelreis wordt dan ongeveer halverwege je traject gepland, zodat we daar naartoe kunnen werken en daarna nog ruimte hebben voor de integratie.
Een coachtraject duurt bij mij minimaal 6 maanden, omdat ik geloof dat je die periode nodig hebt om tot de kern te komen en de verandering ook écht door te zetten in jouw systeem. Anders is het net als je dieet: je begint enthousiast, maar zit na een week weer aan de friet en een wijntje want ‘ah zo gezellig.’
Verder vind ik het belangrijk om écht betrokken te zijn bij jouw reis, daarom zit er ook WhatsApp coaching in het traject. Zodat jij direct kunt delen wat er speelt zodra je vastloopt, twijfelt of een steuntje in de rug nodig hebt. Of je nou niet weet hoe je op gedrag van je partner moet reageren of hoe je een afspraak waar je geen energie voor hebt afzegt - ik ben er voor je. Ook voor de ‘dit-doet-er-toch-niet-toe’ kleine dingen.
Ik vind het ook belangrijk om WhatsApp te gebruiken voor een wekelijks incheckmoment, zodat we in de 1:1 sessies tot de kern kunnen komen.
Dit zijn de tools die ik gebruik tijdens jouw coachtraject zodat jij weer in verbinding kunt komen met jezelf:
Liquid Breath
Dit is een zachte, verbindende ademtechniek die uitnodigt tot ontspanning, voelen en overgave. Hierin krijg je systeem de ruimte om spanning los te laten. Niet alleen in het moment, maar Liquid Breath kan tot wel een week doorwerken in je lichaam.
Systemisch werk en opstellen
Systemisch werk helpt je inzicht te krijgen in onbewuste patronen, overtuigingen en dynamieken die je belemmeren. Vaak ervaar je direct ruimte, helderheid of beweging in situaties waar je eerder vastliep na het doen van een opstelling, omdat je inzicht krijgt in diepere blokkades.
De zon en de maan
De natuur beweegt in cycli en jij ook. De energie van de zon en de maan beïnvloedt je dagelijks leven, vaak zonder dat je het doorhebt. Door af te stemmen op de maanfases en seizoenen ga je meer leven vanuit rust en flow in plaats vanuit hard werken en pushen.
Plantmedicijn
Plantmedicijn is een verzamelterm voor natuurlijke planten, paddenstoelen of kruiden die worden gebruikt om bewustzijn, zelfinzicht en persoonlijke groei te ondersteunen. Al eeuwenlang gebruiken culturen over de hele wereld plantmedicijnen voor heling, spirituele verdieping en transformatie. Binnen dit brede veld werk ik specifiek met magische truffels.
Wanneer is dit coachtraject geschikt voor jou?
Je merkt dat je vastloopt in patronen en voelt: dit kan en móét anders. Voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. Je weet dat de verantwoordelijkheid om dit aan te kijken bij jezelf ligt en bent bereid om hierin stappen te zetten.
Je wilt dit graag doen vanuit een zachte, verbindende visie. In verbinding met je vrouwelijke kracht en de natuur, in plaats van door heel erg te pushen, veel te praten of hard na te denken. Je voelt dat meer intuïtieve en lichaamsgerichte tools en sessies bij jou passen.
Je bent een beetje klaar met 27 podcasts per dag luisteren of het zoveelste zelfhulpboek lezen. Je wéét dat je gezonde routines moet ontwikkelen, maar je merkt dat al je moeite tot nu toe geen blijvend resultaat oplevert, omdat het niet de diepere laag aanraakt.
Dit is het moment om jezelf op nummer één te zetten, zonder de verbinding met anderen kwijt te raken.
Je kunt een traject starten vanaf 399 euro per maand*. Laten we eerst even contact hebben om te voelen of dit bij je past.
Informeer bij je werkgever of je gebruik kan maken van een persoonlijk ontwikkelingsbudget.
*na de kennismaking weet ik de definitieve prijs van het maatwerktraject
Testimonials
Ik neem regelmatig deel aan de seizoensfeesten. Heel fijn om af en toe een moment te hebben voor mijzelf en in te checken bij mijzelf. Als ik dat doe in een dagdeel begeleid door iemand dan kan ik echt even ontspannen, zijn met wat is en aandacht geven aan mijzelf en hoe het met mij gaat. Dit geeft altijd ruimte, laat weer dingen op zijn plek vallen en geeft mooie inzichten. En het is gewoon heerlijk om even niks te hoeven. Soms is dit een seizoensfeest en dan weer iets anders.
Ik vind de ceremonies fijn. Genoeg afwisseling maar ook weer niet een te vol programma. En is echt superfijn, zeker als we ook lekker in de tuin kunnen zitten.
Het heeft mij mooie inzichten opgeleverd. Maar ook even bewuste stilstand door stil te staan bij het seizoen. En altijd heerlijk ontspannen.
Debbie
Ik volg bij Marjolein de Back to the Roots VIP. Tijdens de 1-op-1 sessies kijken we naar emoties die mij blokkeren in mijn dagelijks leven. Bij een van de sessies voelde ik enorme weerstand. Ik wilde de emotie die ik had niet erkennen. De emotie mocht en kon er niet zijn.
Het waren geen fijne emoties. Maar ik weet dat het belangrijk is alle emoties te erkennen, zonder oordeel, zodat ik er doorheen kan bewegen en ze echt los kan laten. In deze sessie zat ik in de hoek van de kamer en liet ik mijn tranen rollen. Het was niet fijn in het moment, maar het was het waard. De dag erna was er een last van mijn schouders en kon ik eindelijk de stap zetten die ik al zo lang wilde zetten.
Ik ben dankbaar voor de fantastische begeleiding en de veilige omgeving die Marjolein zowel fysiek als energetisch altijd weet te creëren en handhaven, waardoor ik echt kon ervaren en helen.
Evita
Terwijl ik erg weinig met de maan heb, koos ik toch voor het MAAN abonnement van Marjolein Matters. Omdat ik het fijn vind om naar haar meditaties en readingen te luisteren, die je 2x per maand ontvangt. Bij nieuwe en volle maan. Dus soms 3x per maand.
Het herinnert me aan tijd besteden aan mezelf, om even naar binnen te gaan en te ontdekken wat de meditatie me laat zien en wat de reading met me doet. De readingen, met de kaarten die Marjolein erbij trekt, zijn eigenijk altijd spot on. Heel herkenbaar qua onderwerpen en qua schaduw-dierkaarten bijvoorbeeld. Soms is het vooral fijn te ontdekken dat wat er in mijn leven speelt ook bij anderen speelt, dat ik me er minder alleen in voel en soms krijg ik echt mooie inzichten.
Voor maar een tientje per maand krijg ik elke 2 weken een reminder om qualitytijd aan mezelf te besteden. Het helpt me altijd verder. Er zitten ook opdrachten bij, die doe ik eigenlijk nooit...omdat de meditatie en de reading al genoeg zijn. Sorry Marjolein 😉
Arianne
Veelgestelde vragen:
Sowieso zijn het maan-abbonement, plantmedicijn en de truffelreis optioneel. Mocht je bij de andere technieken vragen hebben of je daar niet fijn bij voelen kunnen we dat in de intake bespreken.
Dan is dit traject zeker voor jou om erachter te komen waarom jij onveiligheid in je systeem ervaart. We zoeken in het coachingstraject juist deze diepere laag op. Ook heeft ademwerk krachtige tools om jouw stresssysteem te kalmeren.
Ook met trauma’s kun je bij mij terecht. Ik denk dat we als mensen allemaal grote en/of kleine trauma’s hebben die ons kunnen belemmeren in ons leven. In mijn ervaring werkt ademwerk en opstellen heel goed om hiermee aan de slag te gaan.
Besef wel dat ik geen trauma-therapeut ben, maar een systemisch coach en trainer. Plan daarom vooral een kennismaking in om jouw problematiek te bespreken, dan kan ik je eerlijk adviseren of dit traject al geschikt voor jou is of je beter eerst andere stappen kunt nemen.
Ik werk alleen met trajecten van minimaal 6 maanden, omdat ik merk dat je die tijd echt nodig hebt om een blijvende gedragsverandering te krijgen én deze ook te verankeren. Losse sessies bied ik daarom niet aan. Je bent uiteraard wel van harte welkom om een keer een van de seizoensfeesten mee te maken. (linkje daarheen)
Dat is geen probleem, ik vind het juist mooi om jou daarmee op een veilige en warme manier kennis te laten maken. Het enige wat je nodig hebt is openstaan om het te proberen. Een ademcirkel is bijvoorbeeld een laagdrempelige en fijne manier om kennis te maken met wat ademwerk voor jou kan betekenen.
