Wat is jouw grens?

Als ik je deze vraag stel, kun jij dan een antwoord geven? Of is dat moeilijk voor je? We zijn onszelf vaak onvoldoende bewust van onze grenzen en kaders. En merken het pas op als iemand over onze grens heengaat. Als dat gebeurt dan word je boos. Omdat je dan letterlijk iemand tot stop wil…

Lees meer

Waarom het steeds niet lukt jezelf op 1 te zetten?

Jarenlang voelde ik mij overrompeld door het leven. Er gebeurde zoveel, dat ik mij emotioneel afsloot en zo ook steeds verder van mezelf weg raakte. Als je zorgzaam bent en graag anderen helpt, ontstaat het gevaar dat je steeds meer en meer vanuit de ander gaat denken en doen. Om een ander te kunnen helpen,…

Lees meer

Moodswing: Als je overvallen wordt door een Emotie

Het was maandagavond 19.15u toen in de sportkantine bij Atletiek in liep. Klaar om rustig te gaan lezen in mijn studieboek. En ik hoor op dat moment Premier Rutte zeggen dat de sportkantines moeten sluiten. Ik voelde mij direct boos. Emoties zijn ons feedbacksysteem. Ze zijn niet altijd leuk, maar hebben allemaal een functie. Zo…

Lees meer

Jezelf beschermen tegen teveel prikkels is van vitaal belang

Marjolein Matters

Ik heb mijzelf in hoogsenstiviteit verdiept om mijzelf beter te leren begrijpen. Maar of je nu hoogsensitief bent of niet, de lessen die ik leerde zijn voor iedereen waardevol. In het hectische tijd waarin wij tegenwoordig leven krijgen we zo’n 3000 nieuwe prikkels per dag te verwerken. Ons brein is echter in de loop der…

Lees meer

Jezelf beschermen tegen teveel prikkels is van vitaal belang

Marjolein Matters

Ik heb mijzelf in hoogsenstiviteit verdiept om mijzelf beter te leren begrijpen. Maar of je nu hoogsensitief bent of niet, de lessen die ik leerde zijn voor iedereen waardevol. In het hectische tijd waarin wij tegenwoordig leven krijgen we zo’n 3000 nieuwe prikkels per dag te verwerken. Ons brein is echter in de loop der…

Lees meer

Blij weer terug aan het werk?

Ik herinner me nog een vakantie jaren geleden, dat hoe dichter we bij huis kwamen, hoe groter de brok in mijn keel werd. Toen mijn man vroeg, zin om weer thuis te zijn, kwamen de tranen. Ik had helemaal geen zin om weer thuis te zijn. Het verstikte me om weer thuis in de routine…

Lees meer