Dankbaarheid is de kortste weg naar geluk

Een jaar geleden schreef ik mijn eerste blog voor Marjolein Matters op 30 december 2019. Ik pakte hem er een jaar later nog eens bij. Als ik al dacht dat 2019 een jaar van groei was, dan slaat 2020 echt alles. Ik neem je nog even mee in wat ik 30 december 2019 als doelen…

Lees meer

Dankbaarheid is de kortste weg naar geluk

Een jaar geleden schreef ik mijn eerste blog voor Marjolein Matters op 30 december 2019. Ik pakte hem er een jaar later nog eens bij. Als ik al dacht dat 2019 een jaar van groei was, dan slaat 2020 echt alles. Ik neem je nog even mee in wat ik 30 december 2019 als doelen…

Lees meer

Wat ga jij doen als je lichaam stop zegt?

De aanleiding van dit bericht, de bizarre werkweken die mijn man de afgelopen tijd maakt. Hij werkte de afgelopen maand en misschien zelfs wel 6 weken wel 6 dagen per week ruim 10 uur per dag. Als eerste werd sporten geschrapt en zo kwam er steeds minder ontspanning en steeds meer vage klachten. Uiteindelijk ligt…

Lees meer

Wat is succes?

Wat is succes voor jou? Dat is een mooie vraag, maar niet altijd eenvoudig om te beantwoorden. Als eerste ben je misschien genegen te kijken naar je bankrekening. Is geld in overvloed succes? Voor mij is dat niet zo. De kern van wat succes is voor mij zit hem in het woord trots. Ik vertel…

Lees meer

Wat is jouw grens?

Als ik je deze vraag stel, kun jij dan een antwoord geven? Of is dat moeilijk voor je? We zijn onszelf vaak onvoldoende bewust van onze grenzen en kaders. En merken het pas op als iemand over onze grens heengaat. Als dat gebeurt dan word je boos. Omdat je dan letterlijk iemand tot stop wil…

Lees meer

Waarom het steeds niet lukt jezelf op 1 te zetten?

Jarenlang voelde ik mij overrompeld door het leven. Er gebeurde zoveel, dat ik mij emotioneel afsloot en zo ook steeds verder van mezelf weg raakte. Als je zorgzaam bent en graag anderen helpt, ontstaat het gevaar dat je steeds meer en meer vanuit de ander gaat denken en doen. Om een ander te kunnen helpen,…

Lees meer

Moodswing: Als je overvallen wordt door een Emotie

Het was maandagavond 19.15u toen in de sportkantine bij Atletiek in liep. Klaar om rustig te gaan lezen in mijn studieboek. En ik hoor op dat moment Premier Rutte zeggen dat de sportkantines moeten sluiten. Ik voelde mij direct boos. Emoties zijn ons feedbacksysteem. Ze zijn niet altijd leuk, maar hebben allemaal een functie. Zo…

Lees meer

Jezelf beschermen tegen teveel prikkels is van vitaal belang

Marjolein Matters

Ik heb mijzelf in hoogsenstiviteit verdiept om mijzelf beter te leren begrijpen. Maar of je nu hoogsensitief bent of niet, de lessen die ik leerde zijn voor iedereen waardevol. In het hectische tijd waarin wij tegenwoordig leven krijgen we zo’n 3000 nieuwe prikkels per dag te verwerken. Ons brein is echter in de loop der…

Lees meer

Jezelf beschermen tegen teveel prikkels is van vitaal belang

Marjolein Matters

Ik heb mijzelf in hoogsenstiviteit verdiept om mijzelf beter te leren begrijpen. Maar of je nu hoogsensitief bent of niet, de lessen die ik leerde zijn voor iedereen waardevol. In het hectische tijd waarin wij tegenwoordig leven krijgen we zo’n 3000 nieuwe prikkels per dag te verwerken. Ons brein is echter in de loop der…

Lees meer